Liigume rohkem jala ja rattaga, tervislikult ja säästlikult!
Septembris toimub iga-aastane Euroopa liikuvusnädal, mille raames on ka Pärnus mitmeid liikumist ja aktiivset eluviisi toetavaid ettevõtmisi. 23.–30. septembrini toimub iga-aastane spordinädal ning kogu septembrikuu vältel saab osaleda kõndimisväljakutses.
Pärnumaa Spordiliit kutsub kõiki, olenemata vanusest, osa võtma avatud treeningute aastast, kus igal kuul keskendutakse erinevale spordialale või liikumisviisile.
Euroopa liikuvusnädal 16.–22. septembril 2026
Euroopa liikuvusnädala eesmärgiks on käitumisharjumuste muutmine aktiivse liikuvuse, ühistranspordi ja muude keskkonnasõbralikke ja nutikate transpordilahenduste kasuks. Nädala raames korraldavad Euroopa linnad ja omavalitsused üritusi, millega pööratakse tähelepanu säästvatele liikumisvõimalustele ja liikumisele üldisemalt.
- Jätame auto koju, liikleme jala, rattaga või ühistranspordiga!
Nädal Pärnus
Pärnus toimub mitmeid liikumist ja aktiivset eluviisi toetavaid ettevõtmisi – saab osaleda rattatuuril ja -orienteerumisel, tulla kõnniringile, võtta osa põlvkondadevahelisest terviseretkest ning proovida ka tervisevõimlemist. Toimub ka põnev loeng, kus tuleb juttu erinevatest generatsioonidest.
Teemanädala lõpetab traditsiooniline autovaba päev 22. septembril. Pärnu linnaliinibussides on sellel päeval sõit tasuta. Terve septembri toimub Pärnu linna sammukogumine.
- Kolmapäeval, 16. septembril
Kell 18 Elamusgiidi rattatuur “Kesklinnast agulitesse ja mere äärde”. Algus Iseseisvuse väljakult. Kahetunnisel ekskursioonil näeme kesklinna, imetleme Jaansoni rajalt Pärnu jõge, külastame Kalamehe kvartalit, põikame läbi vana haigla ja vangla juurest, teeme tutvust tänavakunstiga ning jõuame ka randa! Ekskursioon kulgeb mõnusas tempos ja on sobilik ka peredele. Vahepeatused pakuvad võimalust ümbrust imetleda ning vajadusel ka hinge tõmmata. Registreerimine - Neljapäeval, 17. septembril
Kell 12 Eakate tervisevõimlemine Vana-Pärnu keskuses. Pärnu Hariduskeskuse noored juhendavad eakate võimlemisrühma. Ootame kõiki osalema! - Laupäeval, 19. septembril
Kell 13 Jalutuskäik "Loosi-aluse ja Loosi-pealse lood". Algus Vallikääru jalakäijate silla ees. Giid Heli Tooman, kestus u 1,5 tundi. Jalutuskäik viib avastama Pärnu sünni- ja ajalooga seonduvaid põnevaid paiku Loosi-alusel, aga ka Loosi-pealsel. Räägime, mida tähendab Loosi-alune, kuidas kujunes Pärnu kindluslinnana, hansalinnana ja kuurortlinnana, ning millised lood ja pildid seda Pärnu kanti kajastavad. - Pühapäeval, 20. septembril
Kell 10 Pärnumaa rattaorienteerumine. Algus Pärnu rannastaadionil. Mõnus kogupere liikumissündmus, kuhu on oodatud kõik - olenemata vanusest, vormist või varustuse tasemest. Tegemist ei ole võistlusega: aega ei mõõdeta ja kohti ei jagata - tähtis on osalemine, avastamisrõõm ja liikumisest saadav hea tunne! Lisainfo ja registreerimine. - Teisipäeval, 22. septembril
Kell 14 põlvkondadevaheline terviseretk. Algus Iseseisvuse väljakult. Lühike, 1,5 km rada koos treeningjaamadega ja juhendajatega.
Kell 17.30 Loeng: Generatsioonid koos liikumas: väärtused, mõistmine ja koostöö. Pärnu keskraamatukogu suures saalis. Lektor Signe Kiisk. Teemad: kuidas väärtused mõjutavad meie käitumist ja omavahelist koostööd, millised on peamised erinevused X, Y ja Z generatsioonide vahel, mis motiveerib eri generatsioonidesse kuuluvaid inimesi. Registreerumine
Päev on autovaba! Pärnu linnaliinibussides on sellel päeval sõit tasuta.
Euroopa liikuvusnädal (European Mobility Week) on Euroopa Komisjoni juhitud teadlikkuse tõstmise kampaania säästva linnaliikuvuse teemal.
Liikuvusnädal sai alguse 2002. aastal ning tänaseks võtab sellest igal aastal osa üle 3000 linna – nende seas ka Pärnu.
Liikuvusnädala teema on sel korral „Liikuvus kõigile“. Kampaania kutsub üles looma ühiskonda, kus kestlik liikumine on kättesaadav igaühele sõltumata sissetulekust, asukohast, soost või võimekusest.
Kõndimisväljakutse 1.–30. september
Sammuväljakutse ei ole võistlus selle nimel, kes suudab kõige rohkem joosta või end kuu aja jooksul viimase piirini pingutada. Vastupidi - eesmärk on korraks teadlikult peatuda ja mõelda oma igapäevastele harjumustele.
Kuidas oma päev liikuvamaks muuta?
Sageli sünnivad suurimad muutused just väikestest sammudest:
- eelista lifti asemel treppe;
- tee lõunapausi ajal väike jalutuskäik;
- pargi auto veidi kaugemale või tule osa teest jalgsi;
- välju bussist üks peatus varem;
- tee tööpäeva jooksul lühikesi sirutus- ja liikumispause;
- jaluta telefonikõne ajal;
- korralda võimalusel kõnnikoosolek värskes õhus;
- kutsu kolleeg kaasa väikesele ringile tööpäeva keskel või lõpus.
Paljud head mõtted sünnivad just liikudes ning ühtlasi saab päev märkamatult rohkem samme täis. Kõige olulisem on aga koostegemise rõõm. Võta väljakutsest osa koos perega, sõbraga või kolleegiga, innustage üksteist ning koguge samme ühise eesmärgi nimel!
Iga samm loeb!
Liitu!
- Laadi alla FitSphere rakendus
- Märgi asukohaks Pärnu linn
- Liitu Pärnu linna sammuväljakutsega
- Hakka samme koguma!
Eesmärk on 7500 sammu päevas ehk 225 000 sammu septembris. Aga kui samme tuleb rohkem, seda parem. Lisaks heale enesetundele võid võita auhinna!
Auhinnad!
- Eriti tublide seas, kes saavad kuu ajaga täis vähemalt 225 000 sammu, loositakse välja neli auhinnakomplekti, igaühes 50 eurone Pärnu Spordikeskuse kinkekaart ja Pärnu linna suur rannarätik.
- Et motivatsiooni jaguks kogu kuuks, loosime iga nädal osalejate vahel välja ka väiksemaid üllatusauhindu.
Liituma oodatud kõik - kogu linnarahvas!
- Vaata lisaks: Spordinädala liikumisväljakutse
Asko Laansalu
sporditöö spetsialist
Spordinädal 23.–30. septembrini
Spordinädal on üleeuroopaline liikumiskampaania, mille eesmärk on juhtida tähelepanu kehalise aktiivsuse olulisusele ning tervislikele eluviisidele.
Spordinädal toimub igal aastal 23.–30. septembrini, kuid kampaania arvestusse lähevad kõik septembrikuu jooksul toimuvad liikumist edendavad sündmused. Spordinädal on mõeldud kõigile, olenemata vanusest, soost või füüsilistest võimetest.
Euroopa Komisjoni 2015. aastal algatatud Euroopa Spordinädala osalejate arv on aasta-aastalt kasvanud. Eestis toimub spordinädala raames üle tuhande sündmuse, mida viivad läbi lasteaiad, koolid, spordiklubid, tööandjad, kohalikud omavalitsused ja teised liikumist edendavad organisatsioonid.
Spordinädalast on kujunenud Eesti suurim inimesi liikuma innustav kampaania, mille eesmärk on kujundada püsiv liikumisharjumus, mis jätkub igapäevaelu loomuliku osana ka pärast septembrikuud.
Sündmuste kalender
Eestis toimub spordinädala raames üle tuhande sündmuse, mida viivad läbi lasteaiad, koolid, spordiklubid, tööandjad, kohalikud omavalitsused ja teised liikumist edendavad organisatsioonid.
Leia endale sobiv liikumisüritus spordinädala ürituste kalendrist ja löö kaasa!
